吸引力被動等待夢想成真，反彈力讓你主動創造人生！

鍛鍊強壯的心靈肌肉，找到自己的生命節奏，
你就能化挫折為成功的踏階，隨時逆勢反彈，活出無限可能！

【祕密主打名師‧知名激勵專家】創新勵志作品

鍛鍊九種心靈反彈肌，活出圓滿新人生！

【理解肌】【自信肌】【行動肌】
【確知肌】【誠實肌】【應允肌】
【決心肌】【原諒肌】【抉擇肌】

希望在生命結束時，我能夠說：
我冒了險，讓自己再度去愛；
儘管害怕，我還是回應了自己的天職，為世界奉獻更多自己；
就算一次又一次遇到挫折，我還是越挫越勇，從不放棄！──麗莎‧尼可斯

我們隨時都在面對人生的抉擇，然而，每一天、每一分鐘，
你都有機會，可以選擇做個美善、謙卑、勇往直前、充滿力量的自己。
挫折是包著砂紙的禮物，解開纏繞在上頭的負面情緒，
你就能以更多的彈性和專注力，學習它所蘊含的智慧與祝福。

在本書中，知名激勵專家、《祕密》主打名師麗莎‧尼可斯要告訴你：
人體最強壯的肌肉是「性格肌肉」，
只要持續鍛鍊九種「反彈肌」--九種獨特而充滿能量的心靈特質，
掌握情緒的力量、開發行動的潛能，無論何時何地，
你都能擁有堅實的「反彈力」，得以承受生命中的快速撞擊、反撲再起，
發揮自己的天賦與熱情，朝夢想和成功持續邁進！

麗莎的「反彈力」鍛鍊計畫，將為你提供──

• 基本鍛鍊的法則：引領你檢視自己，進而轉化態度、堅定信念，伸展心靈彈性。
• 強效行動的方案：以簡單可行的練習步驟，幫助你即知即行，不斷精進成長。
• 親身試煉的解答：由作者分享自己從坎坷黯淡到開展無限可能的生命歷程，給你最真實的鼓勵。

不要再陷入「我希望」、「我期待」、「也許」的空想中，
不要再為人生貼上OK繃，滿足於暫時的安定與保護。
從現在起，你可以做出最好的抉擇、採取必要的行動、培養堅強的性格，
主動創造你要的一切，逆轉搶下最後的勝利！

◎給自己鼓勵，伸展心靈的彈性～～

＊ 你期待一個「二十四盎司」容量的人，要給你六十四盎司的愛、原諒或溝通，就等於是設下陷阱給對方、也給自己，因為他注定失敗，而你注定要永遠失望。

＊ 你一分鐘也不需要遲疑。愛你的人都等著你去找他們。如此相互扶持，就會為彼此創造一個神聖、安全的空間，並且開啟一扇大門，以後別人也會為了相同的目的來 找你。

＊ 你身邊的人可以對你有意見，也會對你有意見，但只有當你選擇相信哪些意見，那些意見才會產生影響。你有能力決定自己的生命品質，就看你選擇在自己的腦袋裡 播放哪一種訊息。

＊ 你一旦採取行動，就打破了絕望的魔咒；一旦嚐到了充滿熱情與意義的人生那種甜美的滋味，其他一切再也無法滿足你的味蕾，你只想繼續朝你的天命前進--不達 終點絕不停止。

＊ 赤裸裸地剝開自己的靈魂，或許令人不安，但你仍然可以下定決心，正視自己的情緒，接受你此刻的狀態，然後繼續前進。只要你能衝破逃避和否認的藩籬，前方的 道路就會豁然開朗。

＊ 注意力就像箭一樣，你瞄準哪裡，箭就會落在哪裡。因此，不論問題是什麼，永遠記得你要瞄準的是目標，不是問題。

＊ 真正的原諒，並不是讓對方變成對的，也不是為他的行為找到藉口。真正的原諒，是容許自己用愛來取代憤怒。

＊ 你的人生故事，可以依照你的期待發展。你可以現在就開始寫自己的祭文。這不是變態的想法，而是充滿力量的想法。你可以用你選擇活著的方式，來決定百年後別 人要如何記得你。